저는 식사시간빼고 막 뭐땡기고 먹고싶을때 구석구석 분노의 양치질하거나 이마 1분동안 두드려요ㅋㅋ효과좋아요ㅋㅋ

남편보다더나가요 글쎄요 저도 근력운동하고나면 허기져요ㅋ 티비에서 본내용 연구 결과본거고 인터넷에서도 식욕 운동 ←검색하시면 많이들 운동하고 식욕터진다 그래서 ^^; 여기다신에 칼럼에도 운동 식욕칼럼이 실려있고 그래서 그런거보고 전 그래서 내가 운동하면 배가 겁나 고프구나 했어요ㅋㅋㅋ 그래서 운동하고 참느라 항상고생중입니다 ㅠㅠ 사람따라 다를수있죠 뭐 ^^;

양심있는돼지 저는 뭐 먹고 싶다가도 운동 하고 나면 지쳐서 식욕이 없어지던데요. 그래서 운동하기 싫은 날에도 꾸역꾸역 운동 갔어요.
제가 본 자료에는 운동한 그룹이 식욕억제가 더 잘 이루어졌다고 나와 있었고요. 제가 운동 해보니까 그 자료에서 운동그룹 사람들이 나같은 기분이었구나 싶었는데...

식욕억제가 정말정말 어려우신분들은 운동비추입니다 운동때매 더 배고프고 ^^;
다이어트에 방해가 됩니다 실제 실험 자료도 있어요
식욕억제가 힘드신분들은 산책이나 스트레칭 지압운동등 간단한 운동을추천드리며 정말찬찬히 늘려가시는걸 추천드립니다...
다빼고 몸매이뿌게 만들려면 하긴해야하니 운동강도는 둘째치고 하는 습관만우선^^;

난 운동도 안하는데 참기 정말정말 힘들다 하시는분은 전 먹고싶은 메뉴를 살짝 다이어트식으로 바꿔먹어요 곤약을 많이 사용해요~또 유툽 다이어트 자극영상이라던지 ^^;;
근데 심각하게 못참는거 아니시면 참는방법뿐인듯^^;

그냥 잠자는게 제일 좋아요ㅠㅠ저는 주말에는 최대한 안깨어있으려고 노력합니다 일어나면 배고프니까ㅜㅜ