다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
53키로 였는데 다이어트 후 54키로
지미니리니
- 2017.07.04 10:18
- 143
- 2
안녕하세요.
다이어트 했다가 군살이 다 빠져서 (53kg-51kg)
유산소운동은 계속 하고 식이,근력을 그만뒀는데요
어느날 아침에 보니까 54kg 드라고요..
살은 찐게 전혀 보이지 않구요
키는 혹시나해서 재봤는데 전혀 크지 않음...
근육량이 늘어난 건가요?
충격받아서 다시 운동량 늘리고 식이조절하는 중이에요 ㅋㅋ
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근육은 쉴때 생기는거라 그럴수있어요 몸무게집착하지말고 체지방량 근육량보세요 같은무게라도 몸매완전 달라요^^ 근육늘으신거 축하드려용 화이팅!!
그정도 무게면 키에다라 다르겠지만 몸무게에 신경 쓰지 않아도 될듯해요.. 인바디를 해야할거같네용