다이어트 식단
3개월 식단
orac****
- 2017.07.04 15:41
- 290
- 4
3개월동안 식이랑 운동으로 5kg 감량했어요~ 운동을 좀 더 열심히 해서 앞으로 10kg 더 감량하는게 목표입니다. 식단은 먹기 전 후로 사진 찍으면 한눈에 보여서 칼로리 계산하기 편한거 같아요 ㅎ
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사진 첨부
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오~ 식사 전후로 사진 찍는 방법 좋은 것 같아요 :) 유용한 팁 감사합니다 ~
양심있는돼지 첨엔 다 먹었는데 탄수화물 섭취가 많은거 같아서 밀가루 끊자고 결심한 순간부터 빵은 돌이다 생각하고 있습니다 ㅎ
헐 같은그릇에 저렇게 떡하니 밥과빵이 있는데 그걸참으시네요 딱 드실꺼만 골라드시네용 식탐있는사람으로써 님의 의지가 탐나요 ㅠㅠ
와 맛있어보여요ㅠㅠㅠㅠ 홧띵