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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁운동 밥은 언제 먹어야하나요 ㅎㅎ

다신등급

김난디

 1
  • 2017.07.04 17:50
  • 100
  • 2

7시정도에 헬스를 가는데 6시퇴근하고 바로가는거라..
먹고 시간을 좀 늦춰서 헬스를 가야할까요??

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  • 다신
    마시애린 2017.07.04 18:15

    먹고 조금뒤에 운동하세요~

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  • 정석
    나비언냐 2017.07.04 17:54

    운동 초소한 3시간전에 드셔야 되는걸로 알고 있습니다 그래야지 소화가 되서 운동할때 에너지지로 제일먼저 쓰거든요

    답글
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