다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동중 하품
장혜란
- 2017.07.04 20:13
- 446
- 3
말 그대로 헬스장에 운동 시작하면 하품이 너무 자주 나와요. 졸린것도 아닌데 하품하니 눈물도 나고 오랫동안 다이어트를 해봤지만 하품나는 건 처음이네요😂
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유산소 운동할 때 호흡이 문제일 수 있어요 ~ 트레이너 선생님에게 여쭤보시고 교정 받으시는 게 좋을 것 같네요 ^_^
운동중 호흡법 체크해 보세요. 뇌에 산소 공급이 잘 안 되면 하품 날 수 있어요.
운동이 좀 지루하신가봐요 ᆢ