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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁시간을 놓쳤어여..ㅠ

다신등급

이쁜돼쥐
  • 2017.07.04 20:35
  • 89
  • 2

제가 아침.쉐이크 점심은 그냥막오 저녁도 6시넘어서안먹고 쉐이크로 끝인데 모르고낮잠지바려서 이제일어났아요...
쉐이먹어야하나요 말아야하나요..

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  • 초보
    이쁜돼쥐 2017.07.04 20:47

    귀환 흐..흐엉ㅇ 잠에서 놀래가지구깨서..
    어떻게하지 하고 울뻔했어요 좋은말씀 감사해요 ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    귀환 2017.07.04 20:38

    먹어도되고 안먹어도되요^^
    매일 꾸준히 하는분들이 하루또는 한번 계획이 틀어졌을때 불안해하는 강박증비슷한게 생깁니다
    저도 물론이구요 하지만
    한두번 실수하거나 계획이 틀어져도
    흔들리지 않고 꾸준히 해나가는게 제일중요해요
    배고프면 드시고 배안고프면 드시지 마세요
    내일부터 다시 계획대로
    화이팅^^

    답글
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