다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에참외5개
서나쨔응
- 2017.07.04 20:49
- 200
- 2
먹으니까 당치수가 100g나올때도있는데요
씨빼고먹는데 살찌나요ㅠㅠ50g으로나오는데 항상넘어서요ㅠ
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아하감사드려요^^
참외는 다이어트에 도움이 되는 과일이라 들었어요! 사실 당은 바나나랑 다른 과일들만 먹어도 금방 권고량을 넘겨서인지 대부분의 다이어터분들께서는 크게 신경을 안 쓰신다 해요. 하지만 그 당이 과일이나 채소에 들어있는 순수 당이면 상관이 없지만 음료수나 간식에 들어있는 것은 안 좋겠죠? 아무리 씨를 빼고 드셔도 과일도 많이 먹는건 좋지 않아요. 하루에 참외는 2~3개 정도까지만 추천드려요^^