[다신 8기] 고도비만탈출반
다신8기 필수미션 화요일 완료
뚱그래
- 2017.07.04 21:10
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스쿼트와 필수미션!! 다리 후덜덜입니다!!
땀은 필수구요, 무릎아픔은 선택입니다.
아침-토마토파프리카쥬스, 계란후라이토스트반쪽
점심- 청국장가루와 두부로 만든 돌솥 야채비빔밥
저녁-참외,고구마,통밀빵
운동- 만보 걷기갑니다
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통밀빵 비주얼좋은데용?ㅎㅎㅎ👍👍
사막의길 소금만 쪼금 넣은거라 사람이 먹을빵이 아니유!!!버리지 못하니 마늘빵합니다
ㅎㅎ 마지막 통밀빵을 만들었다. 맛없다에 빵 터졌어요 ㅎㅎ
통밀빵에 요거트를 발라드심 맛날거 같아욤~ ㅎㅎ
고생하셨습니다~ 👍🏻👍🏻
이번주운동은 온몸쭉쭉이네요ㅋ허벅지도대박이구요~~그만큼빠질꺼라 믿고 으쌰으쌰해봐요ㅎㅎ
돌솥 비빔밥 데코도 이뻐요😊
비 그치니 날씨도 다시 더워지려나봐요ㅎ
오늘도 고생 많으셨어요, 굳밤!!!!!