8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
150/40 도전 8일차 - 주말 폭식한 거 원상복귀했어요!!ㅎㅎ
감자먹는숙희
- 2017.07.04 22:52
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어제 오늘 수영 열심히 하고 식단 조심조심했더니 44.3 다시 회복했어요 ㅎㅎ
오늘 저녁은 외식 중식으로 짜장 짬뽕 탕슉 세트 먹었지만
소식하려고 노력하고 너무 배부르지 않게 먹었어요^^v
요즘 커피도 줄이려고 노력중이라
야식으로 커피대신 사과비트주스 마셨어요 ㅎㅎ
역시 주스라 칼로리가 좀 있네요
오늘 잠 푹자고 낼 한 400g 또 감량되어있음 좋겠습니당!!
다들 하루 마무리 잘하시고 굿밤되세용^^
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광수기마누라 ㅎㅎ감사합니다~! 꾸준히 힘내서 꼭 다이어트 성공해요 우리 ㅎㅎ
축하드려요
아라v ㅎㅎ감사합니다 넘 기분이 좋아요!! 절대 이 몸무게 잃고싶지않다는 생각이 팍팍드네요 ㅎㅎ 아라님두 오늘 수고 많으셨어요~^^
오마라나타 쫌만 더 힘내세요!! 금방 되실거에요^^
양초누나 ㅎㅎ쉽죠?? 꾸준히 열운해서 군살들 싹 불태워 버립시다!!
오옷 축하드려요 ^^ 역시 꾸준히 하면 되나봐요 오늘도 수고하셨습니다^^
원상복귀 좋아요~~
전아직 주말후유증 중 입니다
하루2~300그람씩 감소‥ 증가는 1키로씩‥ 윈상복귀하려면 좀걸립니다 헥헥
꿍챠 아.....알았어요 ㅋ
근데 상대방 이름 태그 어떻게 걸어요?
@꿍챠 전 배에.........