다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 어느정도 마셔야할까요
물돼지돼지
- 2017.07.05 03:17
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어디서는 하루에 2리터 어디서는 4리터 그러던데 물얼마나 마셔야 할까요 하루에..
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저는 하루에 1L도 안먹었었는데 요즘은 2L로 늘렸어요. 보통 먹는거에서 조금만 늘리면 되요#
사람마다 체질이 다르죠 신장에 문제없고 드시는데 너무 힘이 안드실만큼만 드세요 전 3L정도 먹어요 원래 물먹는 하마였어요^^
전 2리터 이상 마시기엔 아직 무리가 있어서
보통 1.6리터정도 마셔요
상황에 따라 다릅니다 굳이 찾으심 몸무게×35입니다 그거보다 바르게 먹는게 더중요해요 제 사진눌으시면 게시판글중 물중독글있어요 참고하셔요^^
네이버에서 검색하다가 몸무게당 계산하는게 있더라고요