다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 붓기 빼기
물돼지돼지
- 2017.07.05 03:20
- 356
- 5
하루종일 서있는 일을 하다보니깐 저녁에 집들어오면 양말자국에 신발도 작아진거같고 종아리도 땡땡해서 안들어가여ㅜㅜ 다리 붓기에 좋은 방법 좀알려주세요!!
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무릎 뒤쪽이 림프관이 지나가는 곳이라서 종아리 전체적으로 마사지도 해쥬고 무릎 뒤쪽 잘 풀어주세요. 그리고 잘때는 심장보다 높게 발 올리고 자는게 좋아요~
벽에 다리 올리고 누워있고 잘때도 베게같은거에 다리올리고자면 좋아요 혈액순환에도 좋구요
센시아 드셔봄이 어떨까요? 장기간 복용은 안되구요 일시적으로 드시고 끊었다 다시 드셔야해요
찬물에 발 담구는거요~~ !!
아 저도 그러다가 병났습니다 틈틈히 스트레칭 많이 해주세요..
저는 걷는거 자제하고 틈만나면 쉬고
림프선때문에 노폐물빠진다는 겨드랑이와 다리사이를 잘 두들기구요..
팥물을 마시니 저는 붓기는 빠지는데
점점 약해지는 다리는 영양보충을 잘 해야하더군요..