여름휴가준비~~헬스장 출첵
7월5일 아침운동중~♡
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.07.05 08:13
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오늘은 비가 좀 내리려나봐요~~먼지냄새~^^
커피내리느라 계획보다 좀 늦게 시작했네요
비폴렌&꿀물
스트레이트 암 풀다운 9kg25회3셑
풀다운머신 20kg20회3셑
케이블 데드리프트
11.25kg20회15회 13.75kg15회2셑
바벨스쿼트
non20 10kg20 15kg20 20kg20 25kg15
드롭셑
25-10/20-10/15-10/10-10/5-15/non20
스티프데드리프트
5kg20회 10kg20회 15kg20회 2세트씩
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ㅜㅜ 미안미안 ㅜㅜ
진짜 다음주부터는 정신 차려야징
마음이 몸이 헤이 해졌어용
잉 ~~
아라v 아라님 홧팅!!!
저도 뛰러 왔어요^^열운 화이팅!!! 오늘도 좋은하루 되세요~