여름 맞이👙
좋아하는 운동 있으신가요??
lovelyny
- 2017.07.05 10:24
- 54
- 1
혈액순환이 잘 되지 않고 유연성도 떨어지는 저에게 필요한 운동은 요가 같은데...
제가 요가가 재미가 없어요.
근력운동이나 스피디한 운동들은 그래도 재미를 붙여서 하는데
요가 같은 정적이고 유연성을 길러주는 운동들은 흥미가 없네요.ㅎㅎ
좋아하는 운동만으로 찾아서 해야할지..
계속 정적인 운동들을 시도해야할지
다들 운동 어떻게 하세요??
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필라테스같은건 어떠세요? ㅎㅎ 저는 그냥 닥치는데로 하는편이에요..하나꾸준히오래못해서ㅠㅠ 동영상도보고하고 시간없으면 계단올라갈때이럴때하기도 하고ㅠㅠ 기분날땐 요가도하고 걷기도하고 ㅋㅋㅋ 그래서 빨리 안되나봐요ㅠㅠ