다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
바나나만 먹어도 되나요
자몽먹으면자몽
- 2017.07.05 10:42
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한달반동안 10키로 빼야하는데요
매일 바나나 한개 삶은달걀 한개만 먹으면
건강상 좋지 않나요??
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영양 불균형으로 몸 다 망가져요
칼로리가 너무 적어서 요요도 쉽게오고 조금만 먹어고 더 살 잘 찌는 체질이돼요
살 잘찌는 체질이 되는 이유는 굶으면서 다이어트 하면 몸이 위험하다고 느끼고 먹은걸 전보다 더 많이 지방으로 축척하거든요
너무 무리한 체중 감량인듯해요.
그리고 원푸드는 진짜 요요땜에 비추에요.
2,3키로 단기간 빼는 목적이라면 모르겠지만 10키로라면 더더욱이요
그냥 영양에 맞게 소식하시고 군것질 끊고 운동하면서 여유있게 빼셔요~
네 안좋아요~ >.< 원푸드 다이어트와 다를게 없어용~ 한달반동안 10키로는 다시 요요가 올수있지 않을까요?