다이어트 일기
7월4일 식단 및 운동
쪼오니
- 2017.07.05 11:21
- 50
- 0
아침-키위180g,아몬드7알
점심-닭가슴살100g,고구마150g,숙주나물,아삭이고추
저녁-검은콩가루2.5큰술+저지방우유200ml
간식-방울토마토20알
+각종영양제
운동-스피닝
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