7월4일 식단 및 운동
아침-키위180g,아몬드7알
점심-닭가슴살100g,고구마150g,숙주나물,아삭이고추
저녁-검은콩가루2.5큰술+저지방우유200ml
간식-방울토마토20알
+각종영양제
운동-스피닝
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
terria
N
고오요
N
999****
N
카@tkrpwjf73
원싱이진빈맘
N