안녕하세요~ 30대 이제 5주차 접어든 다이어터입니다. 160cm에 59.6kg로 다이어트를 시작해서 오늘 아침 54.2kg을 확인하고 나왔어요 (간밤에 못먹어서 그런듯... 실제로는 55kg 정도 나옵니다) 1차 목표는 53kg 인데 큰 스트레스 안받고 하고 있다고 생각했는데 최근 몇일간 진짜 너무너무너무너무 터져버릴 것 처럼 스트레스를 받아서 ㅎㅎㅎ 매 끼니마다 뭐 해먹을까 뭘 먹어야 좋을까 이런 생각에 미쳐버릴 것 같았어요 그전까지는 그냥 대충 정해진 대로 끼니 챙겨 먹고 그랬었는데 진짜 너무너무너무 미칠 것 같더라고요
오늘은 샐러드가 먹고 싶어서 서브웨이 샐러드 칼로리를 검색해보는데 다이어터 추천인 베지 샐러드, 로스트 치킨 샐러드 등등 150 칼로리 미만의 것들... 한참 우울해하다가 에라 이게 뭐라고 하면서 참치 샐러드 (사실 그래봐야 300 칼로리인데 ㅠㅠ) 를 시켜서 탄산수랑 같이 먹고 있는데 세상 너무 행복해요 진짜
샐러드 자체가 저 칼로리인데 그 칼로리표 모아놓고 조금이라도 덜 먹으려고 안간힘 썼던게 우스울만큼 너무 행복하고 너무 맛있어요 ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠ 진짜 넘 스트레스 받아서 곱창, 껍데기, 삼계탕, 추어탕, 뭐 이런거 검색하고 있었는데 이정도에서 잘 참고 넘긴 것 같아 스스로 기특하기도 하고...
여러분들 모두 힘내세요! 이런 말 털어놓을 수 있는 곳이 있으니 더 화이팅 하게 되네요 ㅎㅎ 오늘도 즐다 하세요~~