비포&애프터
14일 눈바디 비교
밍갱이
- 2017.07.05 15:07
- 1,774
- 20
58.2->55.6입니다~체지방이 2.3키로쯤 빠졌어요~
아침은 바나나랑 두유랑 키위 갈아서 먹고~점심은 닭가슴살에
일반식 현미밥,저녁은.과일이나~닭가슴살 샐러드 정도먹어요~운동은 1시간30분에서 2시간 좀 넘게하고있어요
근데 생각보다 빨리는 안빠지네요 ㅜㅜ
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2주만에... 너무 대단하세요
몸 라인이 완전 부드러워 지셨어요!!
B516 감사하니다. 똥배랑 우람만 등판이 문제에요 ㅋ
꼬등어 목표달성까지 화이팅이요!
우와 체형이 번말 예쁘게 변하고 있네요!!!
멋져요!! 본받아야겠어용
ㅊㅊㅇ 다른사람들에비해 미미한거같아요 ㅜㅜ 전 그간 쳐묵을 많이.해서. . .ㅜㅜ 빨리안빠지나봐요 ㅜㅜ
sseoyu 사진으루 비교해보세요~~~
내일은 고준희 운동복벗으면 비슷한거같기도하구요^^;;;;
아가리어터녀 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 저두아가리어터녀 ㅋ ㅋ 헬스장가서 1주일에 3번 30분씩 피티받구요 그외 혼자서 근력 1시간 유산소 40분해요~