종아리 알
개강 여신
운동하고나서 종아리 어떻게 관리하시나요??
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혜침 아아ㅎㅎ감사합니다!!
저는 초등학생때부터 종아리알열심히 주물러줬어요 지금은28인데 친구들이 다리 부럽다고해요
좋은 정보들 정말정말 감사합니다!!!ㅎㅎ
저는 끝나고만 해요 스트레칭하고 엘자다리나 족욕도 해주고있어요 그렇게 3일째? 만에 종아리얇아졌다는말들었구요 7주일째 거기서는 0.3 정도 줄엇네욤 물론 식이랑 윤동 다병행하구잇어요
오오~좋은정보 감사합니다!!ㅎㅎ운동 전후로 하시나요??
강하나하체스트레칭해주고있어요 ! 운동으로 안줄던 종아리 치수가 금방 줄더라구요 부종도빠지고 근육도 정돈되는느낌?
허벅지살
01월 15일 (음식 527kcal)
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혜침 아아ㅎㅎ감사합니다!!
저는 초등학생때부터 종아리알열심히 주물러줬어요 지금은28인데 친구들이 다리 부럽다고해요
좋은 정보들 정말정말 감사합니다!!!ㅎㅎ
저는 끝나고만 해요 스트레칭하고 엘자다리나 족욕도 해주고있어요 그렇게 3일째? 만에 종아리얇아졌다는말들었구요 7주일째 거기서는 0.3 정도 줄엇네욤 물론 식이랑 윤동 다병행하구잇어요
오오~좋은정보 감사합니다!!ㅎㅎ운동 전후로 하시나요??
강하나하체스트레칭해주고있어요 ! 운동으로 안줄던 종아리 치수가 금방 줄더라구요 부종도빠지고 근육도 정돈되는느낌?