다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 수박으로 먹는다면??
봄날약속
- 2017.07.05 20:01
- 185
- 3
과일에 당분많아 많이 먹으면 않좋은거 아는데
제가 워낙 과일을 좋아해요.
아침 간단히. 점심 일반식. 저녁 수박...
물론 다른것으로 대체 할 수 있긴하지만
수박을 먹는게 많이 나쁘진 않겠죠?
어떨까요?
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아침수박 저녁간단히가 더좋아보여요 수박이 은근히 배가안차서 많이먹게되는데다가 저도 수박으로만 끼니를때워보니 금방배고프더라구요
수분함량이 많지만 그만큼 달아요. 한마디로 당이 많다는 거고, 칼로리가 있다는 겁니다. 쉽게 설탕물과 비슷하다고나 할 수 있습니다. 그런데 뭐 조금만 먹는다면야 다이어트에 크게 문제가 되진 않을 것 같아요^
적당량만 지켜먹는다면 괜찮아요:)