다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 허벅지 ㅜㅜ 하비 ㅜㅜ
두두두루두
- 2017.07.05 20:34
- 226
- 4
상체보다 하체가 너무너무 고민입니다.ㅜㅜ 복싱다이어트시작한지 2주차이구요 그전에 헬스 수영 같은 운동을 했었습니다!! 체력은어느정도 되서 운동은 잘 다라가는데... 종아리 어쩌면 좋을지...
아침에도 뭔가 머리감고 하고나면 부어서 만지면 말캉한 느낌이 아니에요 ㅜㅜ 발목에서부터 퍼져있어요 ㅜㅜ 허벅지도 살이 많아요 ㅜㅜ 운동가기전에 서킷으로 집에서 홈트하고 있어요!!
뭔가 저번에 수영으로 살을 꽤나 뺐었는데.. 이번에는 이렇게 하는게 맞는건지 모르겠네요 ㅜㅜ 특히 종아리는 만지면 지방이 두껍게 잡히는거 같은.... 어떻게 해야 효과가 있을까요??????
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세지연 감사합니다 ㅎㅎ 스트레칭 정말 많이해야겠어요!!
올해안에55찍자 감사합니다 ㅎㅎ 열심히해서 하비탈출 합시당 ㅎㅎ
운동 할때만 하는 것이 아니라 집에서도 틈틈히 스트레칭이나 요가해주시고 혈액순환이 잘 되시도록 반신욕과 따뜻한 차나 물을 자주 섭취해주세요~
저도 하비가 고민이에요!ㅠㅠ 복싱하신댓으니까 스트레칭해주고 족욕해주시면 다리가 붓지않을거같아요 힘내용~