다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 체중증가
지허언
- 2017.07.05 20:36
- 272
- 3
딱히 살이 찔만한 짓은 안 했는데 생리 오늘 시작했거든요? 그런데 이틀 전보다 1키로가 불었어요 보통 생리 전에 그렇다는데 생리 중에도 이거 정상인가요...
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생리 주기가 일정하다면 생리 일주일전에 두유를 꾸준히 먹어주는 것이 다이어트에 도움이 된다고 합니다 생리 기간에는 빈혈이 올수있으니 칼슘 꼭 챙겨드시고 건강한 다이어트하세요
호르몬때문에 부어서 그래요
생리끝나면 원몸무게로 돌아오니 걱정하지마시고
식단은 평소처럼 하셔야해요
과식 안됩니다~^^
네 정상이래요~ 생리전 몸이 모든 영양분을 모우느라 체중증가등이 있을 수 있어요.
하지만 생리끝난후부터 다이어트 황금기라 하니, 생리중에 꾸준히 다이어트 하시면 좋은 결과가 이어지겠죠~