저두 달리기가 주된 운동이었는데 요새는 더워서 하지못한답니다 ㅠ 뛰다 쓰러지면 곤란하니까요~.~ 그래두 정말 다양한 종류의 홈트를 하셨네요 ㅎㅎ 건강한 다이어트 응원합니다!

저두 오늘 튀김먹었어요 ㅎㅎㅎ.. 적절히 먹고싶은거 먹어가며 해야 장기전 할수있을거에요! 뿌듯한 하루 보내셨겠어용😍

살빠졌단 소리 들으셨다니 너무 좋으시겠어요! 튀김을 드셨어도 운동 하셨으니까 괜찮을거에요!!! 오늘도 고생하셨어요~

뚠뚠냥 저도 물 너무 싫은 ㅠㅠ 생수는 더 싫고요 ㅠㅠ 전 너무 마시기 싫을 땐 차가운 생수에 깔라만시 아주 조금만 넣어 먹어요! 꼭 레몬물 마시는 것 같아 기분 좋더라고요 ㅎㅎ 그래봐야 하루에 1리터 마시는 게 최고지만 ㅎㅎㅎㅎ 파이팅!

베리비 정말 오늘은 물을 너무 적게마셨네요ㅠㅠ
그 생수의 식감이 저는 너무 구역질나더라구요 흑흑..
헛 그럼 기초대사량을 늘리려면 더 많이먹고 더많이 운동하는 수밖에 없는건가요 크헝..
내일은 고기로 단백질좀 보충해줘야겠어요
감사합니다~베리비님두 뽜팅!ㅎㅎ

기초대사량보다 적게 먹으면 사실 기초대사량 떨어진다고 하긴 하던대 운동 하시고 단백질 잘 챙겨드시니까 괜찮으시겠죠? ☺️ 살 쪽 빠졌단 소리 듣는다니 너무 기쁘시겠어요! 튀김 하나쯤은 괜찮죠ㅎㅎ 오늘도 잘 하셨어요! 물만 쪼금 더 드신다면 더더더 좋을 것 같네요! 내일도 파이팅!!