하루식단 봐주세요!
봉남이
오늘 하루 먹은거예요 많은가요? 어떤가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
단백질섭취가 너무 작은것같아요. 고구마나 탄수화물은 아침에 먹는게 좋다고하네요ㅎ 식단을 거꾸로 드시는게 좋을듯해요
와 저는 하루 한번 자유식하는데 이렇게 먹어야할까봐요ㅠㅠ
적당하게 드신거같아영!
많이먹은거는 아닌거같은데..
30일 하루 2L 물마시기 61일차 성공!
7.5.수
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질섭취가 너무 작은것같아요. 고구마나 탄수화물은 아침에 먹는게 좋다고하네요ㅎ 식단을 거꾸로 드시는게 좋을듯해요
와 저는 하루 한번 자유식하는데 이렇게 먹어야할까봐요ㅠㅠ
적당하게 드신거같아영!
많이먹은거는 아닌거같은데..