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단백질섭취가 너무 작은것같아요. 고구마나 탄수화물은 아침에 먹는게 좋다고하네요ㅎ 식단을 거꾸로 드시는게 좋을듯해요
와 저는 하루 한번 자유식하는데 이렇게 먹어야할까봐요ㅠㅠ
적당하게 드신거같아영!
많이먹은거는 아닌거같은데..