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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1959kcal, 운동 1265kcal)

다신등급

parksun
  • 2017.07.05 22:20
  • 61
  • 2

  • 음식
  • 운동

1959/ 2437

1265/ 406

성공
(1337)

아침식사 : 340kcal (17.36%)
삶은 계란 77kcal
통곡물선식 138kcal
[매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 125kcal

오전 간식 : 45kcal (2.30%)
요구르트 45kcal

점심식사 : 513kcal (26.19%)

콩국수 513kcal

오후 간식 : 297kcal (15.16%)

찐옥수수 32kcal
찐감자 55kcal
찐고구마 195kcal
아메리카노 15kcal

저녁식사 : 764kcal (39.00%)

나물비빔밥 764kcal

운동 : 1,265kcal

조깅 달리기 540kcal
플랭크 15kcal
커브스 순환운동 390kcal
조깅 달리기 320kcal
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    ㅈㅎㅎㅎㅋ 2017.07.06 01:27

    천이백칼로리ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    m1nka 2017.07.06 00:43

    소모하신 칼로리량이..👍👍

    답글
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