20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7/5 기록
헌졍
- 2017.07.05 23:03
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여행갔다 돌아왔어요😄
체중변화 없이 그대로 왔네요. 다행다행!
많이 걷고, 맛있는거를 생각보단 많이 못 먹어서..😂 숙소에서 근력운동, 스트레칭 챙겨한 것도 도움된 거 같아요.
황금기 도움을 받았을 수도..
아직 피로가 덜 풀리긴 했지만,
다시 정신차리고 일상으로 돌아가야죠.
식단관리도 운동도 열심히 해볼게요!
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완두콩입니다 먹는 여행도 좋죠😍 한달 고생해서 감량했는데 며칠새 찌우기 아까운 맘도 좀 컸던거같아요! 무리 안 가는 선에서 하시면 도움 될거에요.
돌아오셨군요~~ 저는 금요일부터 여름휴가인데 비가 올것 같아 하루종일 먹는일정 예상이예요 ㅋㅋ 본받아 틈새운동 해보도록 노력해야겠어요 ㅎㅎ
베리비 뻐근함 푸는데 도움이 많이 되더라구요! 나시티입으려구 열심히 운동했어요 ㅋㅋㅋ😂 베리비님두 화이팅!!
리썰 더운데 많이 쏘다녀서 그런거같아요 ㅋㅋㅋ 리썰님도 홧팅입니다!!
숙소에서까지 근력운동...! 대단합니다!! 여행 ㅠㅠ 저도 엄청 가고 싶어요 ㅠㅠ 오늘 피곤한데 운동도 하고 엄청 수고하셨고 내일도 파이팅! 😆
여행갔을때 쪄오기쉬운데 그대로오셨다니👍 내일도 화이팅하세요-!