• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 05일 (음식 1019kcal, 운동 666kcal)

다신등급

정원이엄마
  • 2017.07.05 23:42
  • 35
  • 4

  • 음식
  • 운동

1019/ 1521

666/ 254

성공
(914)

아침식사 : 201kcal (19.73%)

삶은 계란 77kcal
토마토 (중간크기) 9kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 98kcal
삶은계란흰자 17kcal

오전 간식 : 75kcal (7.36%)
팜듀플러스톡팜듀플러스톡 75kcal

점심식사 : 352kcal (34.54%)
공기밥 140kcal
오이지무침 8kcal
콩나물무침 19kcal
진미채볶음 83kcal
돼지고기김치찌개 102kcal

오후 간식 : 5kcal (0.49%)
[커피빈] 아메리카노 5kcal

저녁식사 : 316kcal (31.01%)

깻잎밑에 쌈채소 뭔가요.ㅠ와사비처럼 넘매워요..

[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) 216kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 8kcal
적양파 11kcal
고추 6kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 75kcal

야식 : 70kcal (6.87%)
[서울우유]365 1등급우유 70kcal

운동 : 666kcal
런닝머신 걷기 106kcal
스피닝 560kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    정원이엄마 2017.07.06 09:43

    ㅈㅎㅎㅎㅋ 운동좋아요..시간이 부족ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    정원이엄마 2017.07.06 09:42

    m1nka 스피닝을 시간상 한타임밖에 못타서ㅡ.ㅜ 열정을다해타고있슴다 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    ㅈㅎㅎㅎㅋ 2017.07.06 01:26

    운동👍🏻

    답글
    |
    입력
  • 초보
    m1nka 2017.07.06 00:43

    소모하신 칼로리량이..👍👍

    답글
    |
    입력
이전글

30일 애플힙 5일차 성공!

2017.07.05 조회수 : 12
다음글

30일 야식끊기 13일차 성공!

2017.07.05 조회수 : 25
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 7킬로만더빼자 N
  3. 3 정은맘8kg목표 상승
  4. 4 terria 상승
  5. 5 Khan^ 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기