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8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기

7일차

다신등급

프리지아90
  • 2017.07.06 00:56
  • 43
  • 3

다이어트 7일차입니다
58.8에서 57.5로 1.3감량했어요
운동 : 오전에 헬스장에서 2시간 운동하고 저녁에 공원 1시간 산책
식이 : 아침은 쉐이크먹고 점심은 잇슬림퀴진, 저녁은 잇슬림 알라까르떼슬림을 주문해서 먹고 있어요

오르락내리락하면서 꾸준히 빠질꺼라고 믿고 계속 진행하려구요
2달후에는 꼭 52찍고 허리라인 자랑하고 싶어요 ㅎㅎ

7일차

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  • 지존
    감자먹는숙희 2017.07.06 10:30

    ㅎㅎ 저두 오르락내리락 하는 중이에요!! 좌절하지말고 꾸준히 해요!!

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  • 정석
    아라v 2017.07.06 08:03

    두달후까지 쭉 같이 달려요!! 화이팅^^

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  • 정석
    위그드라실 2017.07.06 07:51

    짤록한 허리라인을 기대합니다 ^^

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