대박 멋지십니다

샤주 저는 하루이틀 폭식하면 담날하루는 거의안먹듯이 참아요 ㅠㅠ 1-2일안에 먹엇던걸 빼야해서... 1-2일후면 살로 저장이되거든용
한심하다생각하지 마시구 지금이라도 덜먹고 더 움직여보세용!!

폭식은 어떻게 극복하셨나요ㅠㅠ2일연속 폭식해서 제가 너무 한심해요ㅠㅠ

그냥 한끼 먹고 싶은거를 적당히 먹는게 낫겠네요
빵이군 뉴텔라손 치킨이건 피자건
적당히 조절하는게 중요하죠
평상시에 자신을 너무 억누르거나 하니
정신 놓고 먹는거겠죠
모든 음식을 적당히 먹는 습관을 길러보세요

success01 네거의 주로 앞벅지에서 사이드벅지 그사이부분이 발달이 가장 잘되고 거의 힘이들어가용!! 그리고 계속할수ㅗㄱ 힙도 올라가고 합니다!

비밀 댓글 입니다.

저 하나만 물어볼게요! 캐시허벅지할때 앞벅지에만 힘이들어갈수도 있는거죠??ㅠ

헉 멋져요ㅠㅠ 저는 밀가루 잘 못끊겠던데😂 화이팅하세요!💕

스스로 관리하는 모습 넘 멋져요~ ^_^
건강하게 화이팅하셔요~