별바다 참치 좋아하긴 하지만 통조림은 자주 먹으면 안좋대서 가끔만 먹으려구용ㅎㅎ
요리 계속 해볼거에요~~

여왕처럼살기 핳 감사합니당!!

기름기뺀 참치
저도 첨엔 엄청 먹었지요~
닭가슴살 소세지
정말 맛있어보여요
음식은 하다보면 자연스레 늘게되있어요^^

부지런하신 마시애린님^^

마시애린 그렇군요~ 다행입니당♡ 아침운동 꾸준히 하시는거 넘나 대단하셔요. ㅎㅎㅎ 본받... 기에는 알바가 너무 피곤하네요 요즘. ㅋㅋㅋㅋ 알바 마치면 본받겠슴다!!!

로와71 내일아침엔 일을 해야해서 운동을 못하거든요ㅠ.ㅠ월욜에는 근력만 했고.. 그래서 어쩌다보니 3일연속 했네요ㅎㅎ아침운동은 원래 금요일빼고 거의 매일하긴 했어요~

마시애린 ㅠㅠ 내일도 하실 거면 버네나 하나 드시고 하거나 그냥 스트레칭만 해주셔요~ 넘 무리하지 마시긔💕

로와71 오늘은 많이 피곤하긴 하네요ㅠㅠ!! 금토일은 운동을 거의 못해서 쪼끔 무리해봤어요..🤣
양파 있음 좋을텐데 회사에서 먹은거라 간단히 참치만 먹었네요!집에서 해먹을때 해봐야겠어요~~

뜨헉...? 마시님 공복운동은 주 2회가 적당하지 않나 개인적으로 생각하는데 ㅠㅠㅠㅠ 안 피곤하셔요? ㅜㅜㅜ 걱정되서 여쭈어봅니당. ㅠㅠ
그리고 저런 참치 덮밥하실때 잘게 썬 양파를 찬물에 담가 매운기 빼서 간장이나 고추장 조금이랑 비벼먹으면 맛나유♡

현현56 오늘은 더 자버릴까 엄청 고민했네요ㅎㅎ
목요일은 너무 피곤한거같아요