다이어트 일기
07월 05일 (음식 753kcal, 운동 340kcal)
jyj9632
- 2017.07.06 08:39
- 45
- 0
살빼고싶다!!
- 음식
- 운동
753/ 800
340/ 354
성공
(33)
아침식사 : 290kcal (38.51%)
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 잡곡밥 | 194kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 팽이버섯볶음 | 31kcal |
점심식사 : 367kcal (48.74%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 팽이버섯볶음 | 31kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 잡곡밥 | 194kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.40%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 3kcal |
저녁식사 : 93kcal (12.35%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 340kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 줌바댄스 | 207kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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