다이어트 일기
07월 05일 (음식 364kcal, 운동 1481kcal)
ggmmom
- 2017.07.06 09:36
- 111
- 1
그놈의 제육이 먼지 .. 으그....
덕분에 밤운동 추가요
- 음식
- 운동
364/ 927
1481/ 154
성공
(1890)
점심식사 : 364kcal (100.00%)
| 제육볶음 (1인분, 110g) | 209kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 1,481kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 176kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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우와 운동 열심이시네요.