다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 아침
빡꾸빡꾸
- 2017.07.06 10:02
- 43
- 1
아침을 꼭 먹어야되나요ㅠㅠ? 잠자는게 좋아서.. 아침을 잘 못먹네여 ㅠㅠ
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간단하게라도 챙겨드시는 게 좋아요~
저도 아침잠 많아서 저녁에 미리 세팅해두고 자요~~
과일도 미리 깍아두고 심지어 삶을 계란도 미리 까두는 경우도 있어요~~~ 매일 하기 귀찮아서ㅠ2~3일치를 소분해두기도 해요~ 물론 바나나 경우 물러지기도 하지만요~~
아침을 챙겨먹으면 아무래도 간식도 덜 먹고
허기지지 않아서 좋아요~
그 조차도 귀찮다면 두유, 우유, 100칼로리이하 시리얼바 등도 있어요~~^^