다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
찬 물이 안 좋다는데...
냐루냐루
- 2017.07.06 10:28
- 205
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맨날 30도를 웃도는 날씨이다보니 자꾸만 찬 물만 마시게 되더라구요. 변비도 있어서 따뜻한 물을 마셔야 하는데... 어떻게 하면 좋을까요??
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찬 물이 안좋아도 물 안드시는 것보단 몸에 훨씬 좋겠죠! 더우니까 시원한게 몸에 덜 부담스럽게 느껴지기도 하구요! 저녁과 자기 전엔 따뜻한 물이나 차 드셔주시고 더울땐 찬물이라도 팍팍 드셔주세요! 찬물한컵 드시면 다음컵은 미지근한 물로 먹고 하셔도 좋구요~
따뜻한물은 요즘 같은날씨엔 진짜 더워서 못먹구 상온에있는물 마시는게 가장 좋은거같아요. 상온에있는물이 습관되니 너무 차가운물은 잘 안 넘어가더라구요ㅎㅎ
변비는 채소와 유산균 많이 드시는게 최고!