다이어트 고민&질문
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여자 키 156에 적정 근육양이 얼마예요?
행복1937
- 2017.07.06 10:41
- 259
- 4
여자이고 키가156입니다. 근육양 얼마가 평균인가요?
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17~18 언저리일듯
전158인데 적정량이 18 이상이었어요 표준체중기준ㅋㅋㅋ
저도 156인데 21이에욥!! 평균은 모르겠어요ㅠㅠ
잘은 모르겠지만 160정도인 어느 분이 근육량이 많은 편이라고 했는데 26정도였고요~~~ 저는 같은키인데 20인데 적대요~~~ 그럼 그 중간쯤이지 않을까하네요~~^^
그래서 저도 일단 24-5을 목표로 열운중입니다~~^^