다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단관리..
HY0o0
- 2017.07.06 12:27
- 80
- 1
다들 식단관리는 어떻게 하고 계신가요?.?
1일1식 하고 있긴한데 나중에 요요올까봐 걱정이에요 ㅠㅠ
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저는 오전일반식
점심 다이어트식
저녁 굶거나 다이어트식으로하고있습니다
운동을꼭하세요 근력운동이요
근력량을 올려놓으셔야 요요가 안옵니다
화이팅^^