다이어트 식단관리 1일차예요!
보민다빈맘
다이어트도시락 400kcal 와 김치먹어용!저녁에 잘 먹어야할텐데.저녁에 폭식할까 두렵습니다!용기를 주세요!!
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살들아사라져라 아. 앞다리나 사태.. 알겠습니다!!!
대신 삼겹살 보다는 앞다리살이랑 사태를....ㅋㅋ
보민다빈맘 수육~~♡♡ㅎ 이겨냅시다
살들아사라져라 넵~ 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
살들아사라져라 오 좋은정보 감사해요! 오늘저녁 수육인가요ㅋㅋㅋㅋ
자기 3-4시간 전에 안먹는게 중요하고 고기는 먹어도 다이어트에 그렇게 타격 안줘요! 대신 고기 먹을때 밥을 안먹는다 던지 아니면 아채를 더 많이 섭취한다던지! 이런식으로 해야하고 고기는 양념갈비는 피하고 구어먹는것보다 삶아서 먹는게 훨 괜찮아요 ㅎㅎ 고기로 스트레스 너무 받아하지 마세요 ㅎ
나라고구마 힘내보아요..!!! 밥차려주고 차라리 침대에 누워있어야겠어요ㅋㅋ 잠이라도 자야지..ㅎㅎㅎㅎㅎ. 화이팅 오늘도 무사히넘어가길바래요
보민다빈맘 저도 그렇습니다 독한맘먹고 차려주고 방으로 들어가버립니다 ㅜ.ㅜ저도 고기 엄청 좋아해서요
나라고구마 ㅋㅋㅋㅋㅋ전 남편저녁 챙겨줄때 정말 같이 먹고싶네요..ㅠㅠ 아기들이 남긴밥도 자꾸 손이가네요 ㄷㄷㄷ 저 고기매니안데ㅠ
저는 애들이 저녁밥먹고 먹을 것을 찾아서 괴롭습니다 ㅎ
2017.07.06.아침엔 과일과 오리지널 아몬드브리즈🥛
오늘점심은두부전
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살들아사라져라 아. 앞다리나 사태.. 알겠습니다!!!
대신 삼겹살 보다는 앞다리살이랑 사태를....ㅋㅋ
보민다빈맘 수육~~♡♡ㅎ 이겨냅시다
살들아사라져라 넵~ 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
살들아사라져라 오 좋은정보 감사해요! 오늘저녁 수육인가요ㅋㅋㅋㅋ
자기 3-4시간 전에 안먹는게 중요하고 고기는 먹어도 다이어트에 그렇게 타격 안줘요! 대신 고기 먹을때 밥을 안먹는다 던지 아니면 아채를 더 많이 섭취한다던지! 이런식으로 해야하고 고기는 양념갈비는 피하고 구어먹는것보다 삶아서 먹는게 훨 괜찮아요 ㅎㅎ 고기로 스트레스 너무 받아하지 마세요 ㅎ
나라고구마 힘내보아요..!!! 밥차려주고 차라리 침대에 누워있어야겠어요ㅋㅋ 잠이라도 자야지..ㅎㅎㅎㅎㅎ. 화이팅 오늘도 무사히넘어가길바래요
보민다빈맘 저도 그렇습니다 독한맘먹고 차려주고 방으로 들어가버립니다 ㅜ.ㅜ
저도 고기 엄청 좋아해서요
나라고구마 ㅋㅋㅋㅋㅋ전 남편저녁 챙겨줄때 정말 같이 먹고싶네요..ㅠㅠ 아기들이 남긴밥도 자꾸 손이가네요 ㄷㄷㄷ 저 고기매니안데ㅠ
저는 애들이 저녁밥먹고 먹을 것을 찾아서 괴롭습니다 ㅎ