60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
오늘은 운동했어요
미을
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- 2017.07.06 16:06
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다친 무릎이 자꾸아파서 천천히 하는데도 아푸네요 ㅠ 스트레칭으로 무릎좀 풀어줘야겠어요~
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계속아프셔서 속상하실듯요 살살 걷기라도 해보심이 어떨지요 운동해야는데 몸이 안따라줄때 그맘 여기계신분들은 모두 공감할듯요ㅜ
저는 무릎아파서 자전거 못타겠더라구요.
차라리 걷는게 들아파요.
제이알준 10년전 다친 무릎이라 ㅠ 무릎을 안쓰는건 상체 운동밖에 없더라구요 ㅠ
한번 다치면 그 부위를 아예 안써야 빨리 좋아질텐데요~~
다른운동으로 잠시 바꿔보심이..^^