자유게시판
칼로리 뺀 만큼 살이 빠지네요
홀쭉해지자!
- 2016.01.15 06:26
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500칼로리 덜 먹으니까 0.5키로 빠지네요.
하루에 200에서500칼로리 덜 먹었는데
4일동안 2키로 빠지네요.이번달 목표가3키로인데
1주일안에 뺄수 있을듯.
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요요가 안오게 조절하는게 가장 중요해요.. 식이요법이랑 운동이랑 같이하시면 더 좋을듯 해요~
한번에 빼는건 건강에해로워요 ㅎㅎ
건강이최고 ㅎㅎ