[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 필수미션 6(목)일 완료]
쑥쑥나무
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- 2017.07.06 18:55
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줌바댄스+스쿼트150+강하나
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아침-요거트, 꿀, 아로니아, 삶은달걀
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점심-현미잡곡밥, 깻잎무침, 명란젓, 마늘쫑무침, 열무물김치
간식- 멜론
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저녁-그린믹스 샐러드, 사과1/4개, 아임닭 소세지, 아몬드브리즈 오리지널, 오리엔탈 소스, 햄프씨드
현미, 보리, 흰강낭콩, 렌틸콩 넣고 밥했는데 포만감이 현미밥보다 오래가고 콩 때문에 고소해요!! 저녁의 오리엔탈 소스는 찍어먹어서 종지에 담은거 다 먹진 않았어요! 클린클린☆
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우와 자세가 너무 멋집니당~~~^^ 식단도 진짜 다이어트에 좋은걸로 잘챙겨드시는것같아요~^^ 수고하셨어요!
애기들 타요틀어줬나요~~👀👀^^ 점점 강하나님처럼 자세가.흐트러짐이.없네요~~♥
자세가 더 좋아지셨어요. 난 왜 안늘지?😣 오늘식단 빼서먹고 싶을 만큼 맛있어 보여요.😉