다이어트 일기
01월 15일 (음식 584kcal, 운동 1446kcal)
꾸잉?
- 2016.01.15 07:03
- 73
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아침식사 : 47kcal (8.05%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
점심식사 : 291kcal (49.83%)
| 돼지고기두루치기 | 112kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 파인애플 | 23kcal |
저녁식사 : 246kcal (42.12%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| [청정원] 카레여왕치킨카레 | 90kcal |
운동 : 1,446kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 앉아있기 | 580kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 2kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 사이드런지 | 24kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 540kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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