8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
오늘 마무리~
위그드라실
- 2017.07.06 20:51
- 20
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항상 가벼운 저녁식사와 오늘 일기입니다
정말 운동가기 싫었는데 그래도 다녀왔습니다
유산소보다는 근력운동 위주로 그리고 새로운 기술 배우느라 평소보다 칼로리 소모량은 적었을 듯.
다녀오고나니 뿌듯함이 ^^
스스로를 칭찬하면 맛난 저녁식사 중이에요
여러분도 하루 마무리 잘하시길~
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스스로 칭찬하는거 중요한거 같아요 ^^ 오늘도 수고하셨습니다^^
꿍챠 아자 아자~!!!
위그드라실 ㅎㅎ좋아요좋아요!! 저도 내일 열운할 예정이에요^^ 화이팅!
꿍챠 체중은 정신 건강상의 이유로 재지는 않았지만 마음이 정말 뿌듯해요 ^^ 내일까지 흔들리지 말고 잘 다녀와야겠어요
우와 잘하셨어요!! 저도 오늘 수영가기 망설여졌지만 갔다오니 0.1키로라도 체중감량이라는 선물이...😆😆