6일차
44반도전
안먹는게 진짜 힘든거 같아요..ㅠㅠ오늘 운동 하구나서 폼롤러를 너무 세게 밀었나.... 아직도 다리가 아푸네용 ㅠ 내일 다리 후들거리는거 아닌가 몰라여...ㅋㅋㅋ항상 운동하고 나면 내일이 무서움...ㅋㅋ😱😱😣
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
전 운동 후 뻐근한 느낌이 좋아요 내 몸이 변하고 있다는 신호이니 나름 그 느낌을 즐긴답니다 좀 이상한걸까요? ㅋ 가벼운 스트레칭이 도움이 된답니다 ^^
아라v 스트레칭!!필수죠... ㅎㅎ 내일은 비와서 홈트해야겠어요 고생하셨어용
꿍챠 ㅋㅋㅋ진짜 몸이 엄청 무거워져서 ㅠㅠ
스트레칭 하고 주무세요~^^ 안그럼 내일 계단이 무서우실꺼에요 오늘도 수고하셨숩니다
저도 근육통오고 알베기고 그러면서 다리 천근만근일때 그때 제일 운동 안하려고 하는 유혹에 흔들려요ㅜㅜ
30일 만보 걷기 1일차 성공!
30일 플랭크 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 운동 후 뻐근한 느낌이 좋아요 내 몸이 변하고 있다는 신호이니 나름 그 느낌을 즐긴답니다 좀 이상한걸까요? ㅋ 가벼운 스트레칭이 도움이 된답니다 ^^
아라v 스트레칭!!필수죠... ㅎㅎ 내일은 비와서 홈트해야겠어요 고생하셨어용
꿍챠 ㅋㅋㅋ진짜 몸이 엄청 무거워져서 ㅠㅠ
스트레칭 하고 주무세요~^^ 안그럼 내일 계단이 무서우실꺼에요 오늘도 수고하셨숩니다
저도 근육통오고 알베기고 그러면서 다리 천근만근일때
그때 제일 운동 안하려고 하는 유혹에 흔들려요ㅜㅜ