다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 먹고싶을때..
비만에서탈출
- 2014.07.06 08:54
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다이어트중 일주일에 한끼정도는 맘것 먹고싶은거 먹어도 된다고 그래야 스트레스도안받고 꾸준히 다욧할수있다고 친구가 그러는데...
저 아구찜이 너무 먹고싶어요..ㅜㅜ
일주일에2키로뺐는데..
도로찔가봐겁나고..
다들 너무 먹고싶은거 있을땐 어떻게하셨나요?
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먹고 싶은거 안먹고 나중에 폭식하지 마시고 일주일에 한번쯤은 드셔도 좋을듯 하네요
먹게되면 먹은 칼로리 다 소모할 수 있도록 운동량을 늘려야겠죠?ㅠㅠㅠㅠ
저도 아직 2주째라... 운동한거 물거품될까봐 무조건 참고있어요ㅠㅠ 전 요즘 간장게장이 너무 먹고싶더라구요ㅜㅜ