다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인 저녁 질문
쁘헷
- 2017.07.06 22:59
- 181
- 3
직장인인데 집에오면 거의 8시 /9시여서 안먹는건 너무 힘들구 해서 퇴근전에 매일 뮤즐리나 시리알 우유랑 함께 먹고 퇴근하려 하는데 이방법 어떨까요???
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좋은 것 같아요~~
공복이 길어지는 것 안 좋거든요~~~
잠자기 4시간전에 먹을 것은 끝내는 것 좋대요~~^^
저도 회사에서 먹고 퇴근하는데 도시락 사서 데워먹거나 샐러드, 미주라 등등 해서 이것저것 바꿔먹어요 쉐이크 먹기도하구
운동 안하고 살 빼고 싶으신 분들~ 저는 요요없이 건강하게 3개월동안 20kg 뺐어요~ 제 스토리에 비포에프터랑 노하우 공유했습니다. 구경오세요
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