다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 식욕억제
뚜라뚜라
- 2017.07.07 07:34
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저녁에 식욕폭발인데
정말 참고 싶은데...
다들 어떻게 참고 버티나요?ㅠㅠ
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킴쇼님 감사합니다ㅎㅎ 힘이 되는 든든한 답글이네요! 😁
물먹고 양치도하고 먹어도 내가아는맛이다 생각해요
먹을생각 없애기위해 일부러저는 저녁에 운동해버릇 했구요
저녁에 진짜진짜먹고싶었던거 아침에일어나서 조금먹기도했어요
이렇게 삼주?한달?하고나니 6시이후 뭔가 먹고싶은 생각이 싹 사라지더라구요
몇일전 친구들과 놀다가 8시쯤 치킨한입했는데 속안좋아서 고생좀했습니다 안먹던시간에 먹어서요ㅠㅠ
조금만 참아버릇하시면 익숙해지고 그럼괜찮아져요 다이어트하면서 야식 버텨야지 마음보다는 이렇게 식습관을 바꿔서 야식을 되도록 안먹어야지 마음가짐도 중요합니다!