다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식을 하면서!!
50ㅠㅠㅠㅠ
- 2017.07.07 14:15
- 147
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아침 점심에는 적당히 일반식먹고 저녁을 생략하면 살 빠질까요??
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저 아침점심 일반식먹고 운동같이하고있습니다~ 살빠집니다 당연히~
비밀 댓글 입니다.
개인적으로 아침만! 일반식추천드려요
하루운동량이 선수급 이상이면 얼마든지 드셔도 상관없지만요..
저는 하루 운동으로 소모하는 칼로리가 800~1200이라서
아침에만 일반식 먹어요 가끔 라면도먹죠
대신 점심은 닭가슴살만 먹고 저녁은 안먹거나 닭가슴살 또는 계란먹습니다
6시 이후로안먹으면 살안찝니다ㅎㅎ
하지만 왠만하면
점심 저녁 다이어트식 추천드려요^^
운동도 꼭하시구요!