일주일에 5kg
WJSN!
일주일에 5kg 빼기 가능한가요?제가 하체비만이여서 어떤 운동을 해야 하는지 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
지금 몸무게가 많이 나갈수록 빼기 쉬워요일주일 5키로 가능합니다 하지만 몸에 수분이 많이 빠질거에요건강도같이..근육도같이..이주일 5키로 잡으시고 식이랑 운동 둘다신경쓰시구요 유산소뿐만아니라 무산소도하시구요부위별 감량은 사실없지만 빼고싶은 부위를 운동하면 근육이 생기면서 라인이 잘잡히고그부위 혈관과 모세혈관이 발달해서 지방이 잘 쌓이지 않을순있어요 하체라면 런지.스쿼트.달리기가 있겠네요 ㅎ
도전다신
간편하고 맛있어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지금 몸무게가 많이 나갈수록 빼기 쉬워요
일주일 5키로 가능합니다
하지만 몸에 수분이 많이 빠질거에요
건강도같이..근육도같이..
이주일 5키로 잡으시고 식이랑 운동 둘다신경쓰시구요 유산소뿐만아니라 무산소도하시구요
부위별 감량은 사실없지만 빼고싶은 부위를 운동하면 근육이 생기면서 라인이 잘잡히고
그부위 혈관과 모세혈관이 발달해서 지방이 잘 쌓이지 않을순있어요
하체라면 런지.스쿼트.달리기가 있겠네요 ㅎ