1달 반만에 8키로 감량한 식단 55 에서 47 로
46kg되자
아침11-12:30분 사이에 먹음밥 반공기, 상추, 쌈장점심간식처럼 조금저녁4:00시쯤에 먹음수박, 과일, 견과류참고로 매일 3잔씩 파인애플 식초 물에 타먹음
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