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다이어트 일기

다이어트 고구마 빵

다신등급

46kg되자
  • 2017.07.07 15:57
  • 48
  • 0

이거 진짜 맛보장!
고구마 2개를 찐다
포크로 으깨준다
계란 흰자와 노른자 구별해서
흰자 거품만들기
으깬 고구마랑 흰자거품이랑 섞기
기호로 견과류 다져서 넣기
전자레인지에 8분돌리면 끝

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07월 06일 (음식 1870kcal, 운동 700kcal)

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